Le magnésium est un minéral vital impliqué dans de nombreux processus corporels :

• Production d’énergie.
• Contraction musculaire.
• Fonction nerveuse.
• Maintien de la solidité des os.

Il aide également à réguler la glycémie et soutient le système immunitaire. Des niveaux anormaux de magnésium, qu’ils soient trop élevés ou trop faibles, peuvent indiquer des problèmes d’absorption des nutriments, de fonction rénale ou des affections chroniques.

Le test du magnésium est suggéré en cas de signes de déséquilibre ou pour évaluer l’état général de santé, notamment chez les personnes âgées.

Indications pour un Test :

• Crampes ou spasmes musculaires persistants.
• Fractures pathologiques répétées (fractures sans blessure).
• Fatigue ou faiblesse chroniques.
• Symptômes rénaux : douleur ou mictions fréquentes.
• Nausées, vomissements ou diarrhée inexpliqués.
• Constipation prolongée.
• Battements cardiaques rapides ou irréguliers (arythmies).
• Diabète non contrôlé ou résistance à l’insuline.
• Suivi de conditions telles que l’autisme, la fibromyalgie ou la prééclampsie.

Le test est également recommandé lors de bilans réguliers pour les personnes de plus de 45 ans, notamment celles à risque de maladies cardiaques, de diabète ou de problèmes rénaux.

Le test du magnésium est généralement effectué par une analyse sanguine, à partir d’un échantillon veineux. Il peut être inclus dans des panels métaboliques complets ou réalisé de manière spécifique.

Méthodes Courantes de Tests :

• Test de Magnésium Sérique : Mesure le magnésium dans le sang, méthode la plus utilisée.
• Test Urinaire : Évalue la quantité de magnésium excrétée par les reins.
• Test Capillaire ou des Ongles : Évalue les niveaux de magnésium à long terme, utiles pour détecter des carences chroniques.

Préparations Spéciales pour le Test :

• Évitez les suppléments de magnésium 24 heures avant le test, sauf indication contraire de votre médecin.
• Pour un échantillon capillaire ou des ongles, évitez les traitements cosmétiques récents (coloration ou produits chimiques).

Dans le Sang (mg/dL)

• Enfants :
  • Jusqu’à 2 ans : 1,6–2,7
  • 2 à 5 ans : 1,6–2,6
  • 6 à 8 ans : 1,6–2,5
  • 9 à 11 ans : 1,6–2,4
  • 12 à 17 ans : 1,6–2,3
• Adultes (plus de 17 ans) : 1,7–2,3

Dans les Urines (mg/jour)

• Niveau normal : 24 à 255 mg/jour, selon l’apport alimentaire.

Remarque : Les unités de mesure et les plages normales peuvent varier selon les laboratoires.

Niveaux Élevés (Hypermagnésémie)

Des niveaux élevés de magnésium peuvent survenir lorsque le corps accumule trop de magnésium, souvent en raison d’un excès ou d’une incapacité à l’éliminer.

Causes :

• Déshydratation : Concentration accrue de magnésium due au manque d’eau.
• Produits contenant du magnésium : Usage excessif de suppléments, laxatifs ou antiacides.
• Insuffisance rénale : Les reins ne parviennent pas à éliminer l’excès de magnésium.
• Troubles endocriniens : Hyperparathyroïdie.
• Maladie d’Addison : Dysfonctionnement des glandes surrénales affectant le magnésium.

Recommandations :

• Identifiez la cause sous-jacente avec votre médecin.
• Réduisez l’apport en magnésium via l’alimentation ou les suppléments, selon les conseils médicaux.
• Restez hydraté pour favoriser l’élimination.
• Traitez rapidement tout problème rénal associé.

Niveaux Bas (Hypomagnésémie)

Des niveaux faibles de magnésium sont plus fréquents et souvent liés à des facteurs de mode de vie ou de santé.

Causes :

• Alimentation pauvre en magnésium : Faible consommation de légumes verts, noix, et céréales complètes.
• Troubles digestifs : Maladie de Crohn, maladie cœliaque.
• Diabète non contrôlé : Perte excessive de magnésium via l’urine.
• Usage prolongé de diurétiques : Augmente l’excrétion urinaire de magnésium.
• Consommation excessive d’alcool : Perturbe l’absorption et augmente les pertes.
• Diarrhée ou vomissements chroniques : Perte importante de magnésium et autres minéraux.

Recommandations :

• Augmentez votre apport en magnésium via des aliments riches (épinards, amandes, avocats).
• Discutez avec votre médecin des suppléments si nécessaire.
• Traitez les troubles digestifs sous-jacents.
• Réduisez la consommation d’alcool pour éviter les pertes de magnésium.
• Maintenez une bonne hydratation.

Selon la cause du déséquilibre en magnésium, consultez :

• Neurologue : En cas d’impact sur les nerfs ou les muscles (crampes, spasmes).
• Néphrologue : Pour des troubles rénaux affectant la régulation du magnésium.
• Endocrinologue : En cas de déséquilibres hormonaux liés au magnésium.
• Gastro-entérologue : Si des troubles digestifs perturbent l’absorption du magnésium.
• Nutritionniste : Pour optimiser votre alimentation et prévenir les carences.
• Cardiologue : Si des irrégularités cardiaques, comme les arythmies, sont liées à des déséquilibres en magnésium.

La gestion proactive des niveaux de magnésium est essentielle pour prévenir les complications et maintenir une santé optimale.